hipopressiva ens podem imaginar el que passa amb l'envelliment i el sedentarisme. Amb el transcurs dels anys i la inactivitat alguns músculs perden part de la seva innervació. Igual que quan s'immobilitza un braç per atròfia muscular i nerviosa. No som capaços de fer arribar la mobilitat o el múscul no pot dur a ter me aquestes ordres. De la mateixa manera, un abdomen voluminós, prominent, fa molt temps que la faixa muscular abdominal no ha rebut informació de reduir-se i perd aquesta capacitat.
S'han d'obrir camins, vies neurològiques, que permetin activar les fibres musculars que realitzen la funció de faixa natural. Tot això portarà un temps i per tenir èxit en això s'han de realitzar cada dia els exercicis abdominal hipopressiva durant uns deu a quinze minuts. Això facilitarà l'aprenentatge i aconseguirà reduir el perímetre de la cintura amb èxit y sense els problemes que comporten els abominables exercicis abdominals que es realitzen i prescrivint. Posteriorment, quan la persona tingui un domini de la musculatura implicada, amb realitzar dues o tres vegades a la setmana els exercicis mantenen la seva faixa abdominal en perfecte estat.
En les primeres sessions s'aconsegueix la relaxació del diafragma toràcic i l'activació del sistema ortosimpàtic. Un dels avantatges, contrastades científicament, d'aquesta tècnica és que quan la persona es col·loca en quadrupèdia, es pot comprovar que la pressió abdominal disminueix de 20 a 30 mm.simplement per la posició. Amb la contracció del serrat major i la anteposició del cos la pressió disminueix fins a 50 mm. Mentre que en tots els exercicis abdominals clàssics els augments de pressió són perillosament i les conseqüències d'això són greus, especialment per a les dones. És per aixòque aquests exercicis reben el nom d'exercicis abdominal hipopressiva.
Proximament demostració práctica en el centre Món salut
